Bahkan bisa menyebabkan metabolisme lambat," kata ahli nutrisi, Krissy Kendall.
(BACA: Verrell Bramasta Akhirnya Angkat Bicara Soal Video Ciumannya dengan Nadine)
2. Konsumsi makanan manis berlebih
"Menu sarapan cepat seperti muffin dan kue itu terdiri dari gula, karbohidrat.
Makanan seperti ini membuat kamu jadi cepat lelah dan lesu.
Serta tinggi kalori yang membuat berat badan naik," kata pendiri Mauer Sport Nutrition, Kenny Mauer.
Mauer mengingatkan untuk menambahkan asupan protein di pagi hari.
Misalnya dari telur, ayam, kacang-kacangan.
3. Smoothie dengan gula berlebih
Minum smoothie di pagi hari tampaknya pilihan sehat ya.
Namun bila gula yang dimasukkan berlebih malah membuat gemuk.
Well, jangan sampai salah lagi ya.
Tinggal di Jepang, WNI Ngaku Saat Lahiran Malah Diberi Uang Segini oleh Pemerintah Negeri Sakura
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
