Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Kaki terkilir sering disebabkan oleh berbagai hal, misalnya saat kamu memakai heels, berlari atau saat sedang zumba.
Ini bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan bahkan disertai dengan bengkak.
Akibatnya, kamu sangat terbatas melakukan beberapa pekerjaan.
Kali ini, Grid.ID ingin memberikan tips yang bisa kamu pakai ketika kakimu terkilir, dilansir dari webmd.
Dijamin deh, kamu bisa langsung Zumba ala Shakira.
1. Istirahat
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah istirahat.
Jangan menggerakan kaki yang terkilir agar kamu tidak merasa terlalu sakit.
2. Kompres es
Dijuluki Bos Terbaik, Pria Ini Rogoh Kocek hingga Rp 10 Miliar Demi Belikan Hadiah Mobil untuk Karyawannya, Ternyata Ini Alasannya
Source | : | webmd |
Penulis | : | Fahrisa Surya |
Editor | : | Fahrisa Surya |