Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Keputusan untuk menjadi seorang vegan adalah sebuah pilihan yang baik.
Bukan hanya bermanfaat untuk dirimu, tapi pilihan ini juga bisa bermanfaat terhadap lingkungan sekitar.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan makanan vegan mungkin memiliki waktu lebih cepat untuk menurunkan berat badan.
Bagi kamu yang ingin beralih ke vegan, kamu harus tahu beberapa poin penting di bawah ini.
Grid.ID telah merangkum 6 poin penting untuk kamu yang ingin beralih ke vegan, dilansir dari laman menshealth.
1.Pikir ulang tentang sumber proteinmu
Tapi bagaimana saya bisa mendapatkan cukup protein?
Mungkin ini adalah salah satu pertanyaan yang mungkin timbul dalam pikiranmu.
Jadi jika kamu beralih ke pola makan vegan, kamu mungkin perlu makan lebih banyak makanan nabati daripada jika kamu hanya makan daging saja, tergantung pada sumber protein tanaman pilihanmu.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
