Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Pekerjaan yang mengharuskan kamu duduk depan komputer seharian memang bisa membuat mata lelah.
Hal ini bukan hanya berdampak pada mata, namun juga bisa membuat mood berubah.
Misalnya mata yang lelah bisa jadi membuat kamu mejadi pusing melanjutkan pekerjaan sehingga bisa membuatmu menjadi sensitif dengan teman di samping.
(BACA : Ingin Menurunkan Berat Badan? Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur, Biar Cepet Kurus! )
Nah jangan khawatir jika kamu sering mengalami kondisi ini.
Grid.ID punya solusi nih buat kamu, dilansir dari rebuildyourvision.
1. Berkedip
Kurang berkedip bisa membuat matamu kering dan perih.
Tutup matamu selama 3 detik dan kemudian buka.
Ulangi sebanyak 8 kali.
2. Memutar bola mata
Luangkan waktu sekitar 2 detik untuk memutar bola matamu.
Putar ke kiri 4 kali dan kemudian ke kanan 4 kali.
3. Fokus pada sebuah objek jauh
Karena mata lelah, kamu butuh untuk memfokuskan pandanganmu ke sebuah titik yang jauh.
Pandangi titik itu sekitar 5 detik kemudian kedip.
Ulangi 5 kali.
4. Melirik
Jaga agar matamu tetap tertutup selama melirik.
Tutup mata dan lirik ke kiri selama 3 detik kemudian ke kanan selama 3 detik.
Ini bisa membuat matamu semakin nyaman ketika berhadapan dengan komputer.
5. Pemindaian visual
Setelah berjam-jam menatap layar komputer, bantu matamu menyesuaikan antara benda-benda yang dekat dan jauh.
Temukan benda di salah satu ujung ruangan.
Misalnya, mulai dengan menatap galon kemudian beralih ke AC.
Lakukan berulang.
(BACA : 7 Sandal Paling Aneh! No. 7 Sayang Kalau Diinjak! )
Kamu bisa melakukan hal ini jika matamu terasa lelah ya. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | rebuildyourvision |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
