Adalah dehidrasi.
Atau kekurangan cairan.
Seorang atlet yang berlatih sangat keras.
Hingga lupa menjaga asupan cairan.
Akan lebih mudah mengalami kram kaki.
(BACA : Wah, Serupa tapi Tak Sama! Ini Dia Penampilan Cantik Dua Alumni Lenong Bocah, Dijamin Manis Banget! )
Kekurangan mineral
Kehilangan elektrolit tubuh juga mengakibatkan kram kaki.
Ketidakseimbangan mineral seperti sodium, kalsium, magnesium atau kalium.
Memaksakan latihan
Terlalu memaksakan diri untuk melakukan latihan.
Akan memicu ketegangan pada otot yang lelah.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
