Grid.ID - Madu dikenal banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.
Rasa manis yang alami, membuat madu disukai hampir semua orang.
Madu dapat dioleskan ke roti, diminum langsung atau dicampur ke dalam makanan.
Mungkin kamu terbiasa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas.
Namun bagaimana jika minum satu sendok madu sebelum tidur?
Baca Juga : Digaji Rp771 Juta per Tahun, 7 Fakta Ini Jadi Risiko Tukang Las Bawah Air
Ternyata, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh setelahnya loh.
Melansir dari laman brightside, ini keajaiban minum madu di malam hari sebelum tidur.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.
Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, namun ia tidak memproduksinya secara alami.
Kamu bisa mendapatkannya melalui makanan tertentu, seperti madu.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
