Grid.ID – Metabolisme sangat penting bagi tubuh.
Jika metabolisme tidak berjalan dengan baik.
Maka akan muncul beberapa masalah.
Seperti contohnya ekskresi yang tidak lancar.
Atau BAB yang tidak lancar.
(BACA: 3 Motivasi Untuk Berolahraga, Biar Nggak Malas nih! Nomor 2 Ampuh Banget loh)
Metabolisme juga sangat berperan dalam penurunan berat badan.
Jika kamu sedang dalam masa diet.
Sangat penting untuk memperhatikan system metabolisme.
Metabolisme sendiri adalah istilah yang digunakan untuk semua reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh.
Seperti mengubah makanan menjadi energi.
(BACA: 4 Cara Agar Lebih Banyak Minum Air Putih, Ternyata Gampang Banget!)
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Ada beberapa penelitian yang menemukan strategi untuk mempercepat dan juga memperbaiki metabolisme tubuh.
Yaitu dengan bergerak lebih cepat.
Bergerak lebih cepat adalah satu-satunya cara untuk memperbaiki metabolisme.
Hal ini dapat meningkatkan pembakanaran kalori.
(BACA: Air Lemon Betul-betul Bisa Turunkan Berat Badan? Masa sih? Begini Penjelasannya)
Cara lainnya adalah dengan mengangkat beban.
Namun harus dilakukan dengan benar.
Untuk membantu memperbaiki kepadatan tulang.
Dan menurunkan risiko cidera. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
