Selain sama-sama bisa membentuk otot, menurunkan berat badan, dan menjaga kebugaran tubuh, olahraga kalistenik juga membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Kalistenik juga termasuk olahraga kardio yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran jantung, paru, dan pembuluh darah.
Hal ini juga sering dilakukan oleh vanessa Angel.
Salah satu akun Youtube, Insta_StoryKu, mengunggah aktivas Vanessa Angel saat melakukan latihan gerakan motorik.
Video ini diunggah pada tanggal 8 Juli 2018. (*)
Baca Juga : Kepala Rumah Sakit Bongkar Fakta di Balik Pingsannya Vanessa Angel Usai Diperiksa 12 Jam
