Jangan salah, kembang kol sebenarnya adalah sayuran yang sangat berguna dan bergizi.
Ada sekitar 25 kalori dalam satu porsi kembang kol.
6. Brokoli
Brokoli paling bergizi saat dimakan mentah atau dikukus jadi nggak mengurangi kandungan vitamin yang ada didalamnya.
Ada banyak vitamin pada sayuran ini loh, seperti vitamin A, C, E, dan K.
Satu porsi brokoli kukus mengandung sekitar 20% kebutuhan serat harian kamu.
7. Strawberry
Kandungan vitamin C pada buah strawberry lebih banyak dibandingkan buah jeruk loh.
Strawberry merupakan sumber potassium dan serat yang baik, bebas lemak, dan bebas kolesterol yang baik untuk jantungmu.
Bebas ngemil sepuasnya deh hehehe. (*)
Viral, Gadis Keturunan Indonesia yang Juga Anak dari Artis Lawas Ini Dinikahi Pangeran dari Kerajaan Malaysia, Siapa?
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
