OMG! Ternyata 7 Makanan Ini Boleh Dimakan Sebanyak-banyaknya loh, Nggak Usah Takut Gendut deh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Mauliyana Puspa Adityasari

Grid.ID – Siapa di antara kalian yang punya hobi ngemil tapi takut kalau berat badanmu jadi naik?

Yup! Pasti banyak banget yang berniat untuk kurus tapi nggak bisa berhenti buat makan.

Tenang saja, hal itu memang wajar kok, saat lagi bekerja di kantor, pasti kamu merasa ngemil merupakan cara yang tepat untuk bikin mood kerjamu jadi semakin meningkat.

Grid.ID melansir dari laman thisisinsider, ternyata ada loh makanan yang boleh kamu makan sebanyak-banyaknya tanpa perlu khawatir jadi gendut.

(BACA: Pernah Coba Scrub Kulit Kepala? Gunakan Bahan Ini, Dijamin Aman dan Sehat! Gimana sih?)

Wah, makanan apa saja ya?

1. Blueberry

makan banyak tanpa takut gemuk

Nggak perlu khawatir gendut, kamu boleh makan buah ini sebanyak apapun loh.

Blueberry diklaim punya kandungan antioksidan yang tinggi dibanding buah lainnya.

2. Seledri

Jangan salah, ternyata seledri punya banyak manfaat untuk tubuh loh.

Seledri ini mengandung banyak banget manfaat untuk tubuhmu, seperti kalium, folat, serat, dan 30% kebutuhan vitamin K.

Ternyata hampir 95% seledri itu mengandung air.

(BACA: Nggak Nyangka! Artis Cantik yang Banting Setir Jadi Atlet Wushu Ini Tenteng Tas dengan Harga Selangit, Siapa ya Kira-kira?)

3. Tomat

makan banyak tanpa takut gemuk

Tomat juga punya kalori yang rendah sehingga boleh kamu makan sebanyak-banyaknya.

Selain itu, tomat juga mengandung banyak vitamin A, C, dan B2 yang tinggi.

Wih bermanfaat banget kan.

4. Timun

Buah yang suka ada di lalapan ini ternyata hanya mengandung 16 kalori saja loh.

Sebaiknya kamu tidak mengupas timun karena kulit timun itu punya banyak nilai gizi dan vitamin A yang baik untuk tubuhmu.

Jadi boleh makan lalapan sebanyak-banyaknya deh.

5. Kembang kol

makan banyak tanpa takut gemuk

Jangan salah, kembang kol sebenarnya adalah sayuran yang sangat berguna dan bergizi.

Ada sekitar 25 kalori dalam satu porsi kembang kol.

(BACA: Kerap Tampil Menawan dan Bersahaja, Ini Dia Paras Ayu Marcella Zallianty Kala Mengenakan Outfit Batik, Duh Pantesan Mantan Laudya Cynthia Bella Jatuh Hati!)

6. Brokoli

Brokoli paling bergizi saat dimakan mentah atau dikukus jadi nggak mengurangi kandungan vitamin yang ada didalamnya.

Ada banyak vitamin pada sayuran ini loh, seperti vitamin A, C, E, dan K.

Satu porsi brokoli kukus mengandung sekitar 20% kebutuhan serat harian kamu.

7. Strawberry

makan banyak tanpa takut gemuk

Kandungan vitamin C pada buah strawberry lebih banyak dibandingkan buah jeruk loh.

Strawberry merupakan sumber potassium dan serat yang baik, bebas lemak, dan bebas kolesterol yang baik untuk jantungmu.

Bebas ngemil sepuasnya deh hehehe. (*)

PROMOTED CONTENT