Olahraga teratur
Olahraga sangat penting bagi kesehatan.
Siapa sangka, dengan olahraga, kekencangan payudara kita juga akan terjaga.
Lakukan olahraga seperti angkat beban, push up, dan site plank.
Jaga berat badan
Menjaga berat badan agar tetap ideal sangat penting.
Tapi, jangan sampai melakukan diet yang terlalu ketat dan jangan pula memaksakan untuk menambah berat badan berlebihan.
Pengurangan atau penambahan berat badan yang terlalu berlebih dapat membebani kulit dan memicu kerusakan sel dan jaringan.
Pijat dan masker
Lakukanlah pijat sesekali dan gunakan masker payudara.
Selain merawat kekencangan, juga akan membantu payudara tetap sehat dan indah.
Gunakan pepaya
Nah, yang satu ini dipercaya ampuh untuk mengembalikan kekencangan payudaramu.
Caranya adalah, buat papaya menjadi jus.
Campurkan susu kedelai secukupnya, susu kedelai ini dipercaya mengandung phyto esterogen yang dipercaya sangat baik bagi kesehatan payudara.
Campurkan juga beberapa tetes jeruk nipis dan madu.
(BACA : Tampil Perdana di Panggung Teater, Marsha Timothy Enjoy, Tara Basro Grogi! )
Campurkan bahan-bahan tadi, dan minum dua kali sehari. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
