Siku Sering Terasa Nyeri? Ketahui 10 Penyebabnya di Sini

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Sakit siku biasanya tidak terlalu menyakitkan.

Namun, kadang jika kamu terlalu banyak melakukan gerakan, maka sakit ini bisa membuat tambah parah.

Nyeri siku seringkali disebabkan oleh banyaknya gerakan yang kamu lakukan.

(BACA: Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat)

Misalnya, melakukan olahraga yang membutuhkan gerakan tangan, pergelangan tangan atau lengan yang berulang.

Nyeri siku bisa juga disebabkan oleh artritis.

Dilansir dari mayoclinic.org, Grid.ID menemukan sejumlah penyebab nyeri siku.

1. Lengan yang patah

(BACA: Dikabarkan Bakal Menikah, Yuanita Christiani Akhirnya Ungkap Pria yang Ia Panggil 'Sayank'!)

2. Bursitis

3. Dislokasi siku

4. Siku pegolf

5. Osteoarthritis

6. Osteochondritis dissecans

(BACA: Kelewat Vulgar, Deretan Cover Album Ini Disensor di Timur Tengah)

7. Radang sendi

8. Keseleo dan tegang

9. Fraktur stres

10. Tendinitis

Kebanyakan sakit siku membaik dengan perawatan rumah sederhana, seperti menghindari aktivitas yang menyebabkan nyeri bertambah.

(BACA: BTS Terbang ke Amerika, Inilah Rangkaian Jadwal yang Akan Mereka Lakukan, Sibuk Banget!)

Selain itu juga bisa dikompres menggunakan es batu di area yang sakit selama 15-20 menit.

Terakhir, usahakan agar tangan tetap berada di ketinggian agar terhindar dari pembengkakan. (*)

PROMOTED CONTENT