2.Melakukan aktivitas fisik
Olahraga serta aktivitas fisik berfungsi untuk mengontrol gula darah serta tekanan darah.
Dua hal ini berkaitan dengan tingkat kesuburan.
Maka, penting untuk bergerak dan berolahraga minimal 30 menit dalam satu hari.
Banyak bergerak ternyata benar-benar dapat memengaruhi kesuburan.
3.Mengurangi stres
Memang sulit untuk mengurangi dan mengatasi stres apalagi jika sudah berusaha lama untuk hamil.
Tapi kesuburan juga dipengaruhi oleh tingkat stres.
Stres dapat menyebabkan perubahan kadar hormon dalam tubuh.
Hal ini sangat berpengaruh pada ovulasi.
Cobalah untuk mencari aktivitas yang menenangkan seperti membaca buku dan lebih banyak tidur.
Ambil waktu sejenak untuk menenangkan diri juga penting untuk dilakukan.
Kemensos Ajak Agus Salim Tabayyun, Apresiasi Kehadiran Pratiwi Noviyanthi dan Denny Sumargo di Kementerian
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
