Ketika kejenuhan tersebut menggiring kita ke kebiasaan makan tanpa berpikir, strategi menguranginya adalah dengan mengatur waktu makan yang terstruktur.
Selanjutnya, jangan biasakan menyimpan camilan di meja kerja.
Baca Juga : Aneh! Cuma Mereka yang Akan Meninggal Datangi Hotel Menyeramkan Ini
Sebab jika kamu melihatnya, ada kecenderungan kamu akan memakannya.
Cari alternatif lain ketika sedang bosan, misalnya berjalan-jalan ke taman di sekitar kantor atau mendengarkan musik favorit.
2. Banyak makanan di sekitar
Penyebab lainnya yang membut orang selalu lapar di waktu kerja adalah karena banyak makanan di sekitar.
Artinya, ketika makanan-makanan yang menggoda seperti biskuit atau cemilan lainnya terlihat, maka kita cenderung memakannya.
Hindari pula kebiasaan minum teh di pagi atau siang hari yang melibatkan kue atau biskuit tinggi gula.
Usahakan untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat sehingga kamu tidak tergoda mengkonsumsi makanan-makanan tersebut.
Baca Juga : Segera Menikah dengan Reino Barack, Hotman Paris Tagih Undangan dari Syahrini
3. Makan ketika orang lain makan
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
