Berisiko Tinggi, Ini 4 Cara Mencegah Kebutaan Akibat Diabetes

Baca Juga : Rina Nose Dikabarkan Tunangan, Mbah Mijan Sebut Aura Merah Muda Lebih Dominan

1. Menerapkan gaya hidup sehat

Menerapkan gaya hidup sehat setelah terkena diabetes merupakan cara ampuh untuk menjaga kondisi kesehatan tetap stabil bahkan lebih baik.

Menjaga pola makan, pola tidur, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur sebaiknya menjadi kebiasaan yang perlu Moms terapkan mulai sekarang.

Hal ini sama pentingnya selain mengonsumsi obat secara teratur.

Karena walaupun kita termasuk yang rajin mengonsumsi obat tapi tidak menjaga pola makan, kadar gula darah kita tidak mungkin terkontrol.

Menjaga berat badan tetap ideal dengan melakukan berbagai aktivitas fisik juga menjadi hal penting.

Hal lain yang tak kalah penting perlu dilakukan ialah memperbaiki pola tidur.

Pola tidur yang buruk seperti kurang tidur atau bahkan terlalu lama tidur bisa mengakibatkan nyeri saraf, kelelahan, dan lonjakan gula darah.

2. Rutin minum obat yang diresepkan

Pada prinsipnya untuk mencegah komplikasi diabetes, kamu perlu mengontrol kadar gula dalam darah, salah satunya dengan rutin meminum obat diabetes.

Tak hanya obat minum, jika dokter meresepkan berbagai perawatan lainnya seperti suntik insulin kita juga perlu mematuhi anjuran yang diberikan.

PROMOTED CONTENT