7 Manfaat Kesehatan yang akan Kamu Dapatkan Bila Tidur dalam Posisi Miring ke Arah Kiri

Grid.ID - Posisi tidur ternyata tak boleh dianggap remeh.

Tak sedikit orang justru mengalami masalah kesehatan ketika lantaran posisi tidur mereka tidak tepat.

Posisi tubuh yang kurang tepat juga bisa menjadi alasan kualitas tidur seseorang menurun bahkan mengalami gangguan tidur.

Baca Juga : Ifan Seventeen Akhirnya Unggah Foto Sang Anak yang Sedang Menjuarai Lomba!

Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.

Data yang dikutip laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia sepanjang tahun.

Diperkirakan, secara keseluruhan ada 70 juta warga AS yang menderita gangguan tidur.

Baca Juga : Akui Naksir Tamara Bleszynski Sejak Dulu, Hotman Paris Rela Menunggu Sejak Subuh di Warung Sang Artis

Statistik tesebut mampu menggambarkan bagaimana mereka yang menderita gangguan tidur harus berjuang ekstra "hanya" demi bisa beristirahat.

Nah, masih berkaitan dengan persoalan tidur. Ternyata tidur menghadap ke kiri memiliki manfaat yang amat baik bagi kesehatan.

1. Mencegah penyakit maag

Tidur menghadap sisi kiri bisa mengurangi gejala maag ataupun keluhan lambung lainnya.

PROMOTED CONTENT