Air hujan mengandung banyak bakteri serta endapan polusi sehingga tidak langsung kamu akan berkutat dengan sumber penyakit jika kamu tak segera berganti pakaian setelah kehujanan.
Setelah itu, mandilah menggunakan air hangat serta gunakan sabun mandi yang mengandung antiseptik.
Jangan lupa untuk menggosok sela-sela jari kaki untuk meluruhkan endapan pasir dan lumpur yang mungkin saja terbawa percikan air hujan.
2. Keringkan rambut menggunakan hair dryer
Setelah kamu basah kuyup karena kehujanan, sebaiknya segera keringkan rambutmu agar tak terserang flu.
Baca Juga : 5 Tips Keringkan Baju dengan Cepat di Musim Hujan, Jaminan Bebas Bau Apek dan Jamur!
Penggunaan hair dryer sangat disarankan karena tidak hanya mampu membantu mengeringkan rambut dalam waktu singkat, tetapi juga bisa mengembalikan suhu hangat tubuh seperti sedia kala.
3. Konsumsi vitamin C
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi vitamin C sebagai metode pencegahan flu.
Pasalnya, vitamin C terbukti mampu sistem imun tubuh sehingga lebih tahan terhadap serangan bakteri dan virus, termasuk virus flu.
Vitamin C bisa kamu dapatkan dari mana saja, mulai dari buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, stroberi, hingga sayuran seperti brokoli.
Baca Juga : Musim Hujan, Kenali Perbedaan Flu dan Pilek yang Tidak Disadari!
| Source | : | onlymyhealth.com |
| Penulis | : | Puput Akad Ningtyas Pratiwi |
| Editor | : | Puput Akad Ningtyas Pratiwi |
