Grid.ID - Kamu sering begadang?
Hati-hati terdapat 3 resiko buruk yang mungkin terjadi pada diri kamu nantinya jika sering begadang, apalagi sembari menggunakan handphone alias ponsel pintar.
Hampir setiap orang mungkin memang memiliki kebiasaan, di mana mereka akan menggunakan ponsel sebelum tidur.
Baca Juga : Masa Kelam Krisdayanti saat Terjerumus Narkoba, Anang Hermansyah Rela Tidur di Hutan Demi KD
Kebanyakan orang akan melakukan ini, alih-alih segera tidur dan meninggalkan ponselnya mereka justru tambah asik dengan ponsel genggamnya, saat menjelang tidur.
Karena hal itulah, terkadang tidur menjadi tidak teratur, atau justru berlarut-larut, parahnya lagi mungkin kamu justru terjaga dan tidak tidur karena bermain ponsel.
Jika demikian, maka sebaiknya mulai mengubah kebiasaan ini dan memprioritaskan kesehatan.
Dan dalam hal ini, kamu harus berhenti menggunakan ponsel cerdas di malam hari dan membuat beberapa penyesuaian sederhana.
Menurut NutriLiving, setidaknya ada 3 hal buruk yang mungkin bisa menimpa kamu jika nekat bermain ponsel ketika malam hari menjelang tidur.
1. Merusak mata
Lampu yang dipancarkan oleh perangkat elektronik memiliki spektrum cahaya penuh.
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
