Lho apa hubungannya ya?
Begini penjelasannya.
Dengan memakai tas jenis clutch, tangan akan penuh, sehingga akan lebih sulit memegang piring dan gelas.
Baca Juga : Syahrini Dikabarkan Menikah pada 22 Februari Mendatang, Aisyahrani: Doainlah yang Terbaik
4. Sikat gigi
Secara tradisional, menyikat gigi adalah tanda untuk berhenti makan.
Jadi, menyikat gigi setelah makan malam akan mencegah kita untuk ngemil tengah malam, Dawn Jackson Blatner, RD, penulis dari The Flexitarian Diet menjelaskan.
Aroma mint yang kuat juga akan membuat indra pencecap sibuk, sehingga keinginan untuk makan lagi akan hilang.
5. Kencangkan ikat pinggang
Memasang ikat pinggang lebih sempit akan membantu mengingatkan kita agar berhenti makan sebelum kekenyangan.
Ketika ikat pinggang mulai terasa lebih sempit, itu tanda harus berhenti makan.
6. Turunkan suhu AC
Membuat rumah atau kantor jadi lebih dingin dari biasanya ternyata bisa bantu menurunkan berat badan.
Para peneliti dari Inggris menemukan, ada hubungan langsung antara suhu dalam ruangan dengan menurunnya angka obesitas di Amerika Serikat dan Britania Raya.
Studi mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Obesity Reviews, menjelaskan bahwa ketika tubuh dingin, mereka akan memproduksi lebih banyak lemak cokelat.
Lemak cokelat akan membakar lemak untuk membangun panas tubuh.
Berbeda dengan lemak putih, yang pada justru menumpuk kalori.
Para peneliti mencatat, mereka yang tetap mengenakan pakaian tipis saat berada di dalam ruangan dingin, pembakaran energinya meningkat sampai 100-200 kalori per hari.
Dalam satu tahun, kalori yang terbakar ini akan bertambah banyak, sehingga bisa menurunkan berat badan dari 5 sampai 10 kg.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Buat yang Malas Olahraga, Ini 6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
