Grid.ID - Penyebab penuaan dini ternyata bukan masalah radikal bebas saja.
Bahkan tidur pun bisa jadi penyebab penuaan dini.
Tidur bisa menjadi penyebab penuaan dini jika kamu salah melakukannya.
Baca Juga : Menolak Tua, Tips Anti Penuaan Dini Ini Cocok Banget Buat Kamu yang Pengin Awet Muda!
Ya, ternyata ada beberapa hal yang tak boleh kamu lakukan saat tidur jika tak ingin ini menjadi penyebab penuaan dini.
Apalagi, durasi tidur seseorang memakan waktu yang tidak singkat.
Sebagian besar manusia menghabiskan 1/3 waktu dari satu hari untuk tidur.
Baca Juga : Bisa untuk Lawan Penuaan Dini, Inilah 5 tips Sederhana Menghilangkan Kerutan di Dahi
Itu artinya, rata-rata menghabiskan 8 jam untuk tidur.
Bayangkan, jika kebiasaan penyebab penuaan dini tersebut rutin kamu lakukan selama 8 jam setiap harinya?
Melansir dari artikel terbitan Reader's Digest, berikut ini adalah 4 kebiasaan tidur yang menjadi penyebab penuaan dini.
Baca Juga : 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mulai dari Mencegah Penuaan Dini hingga Menurunkan Berat Badan
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Andika Thaselia |
