3 Cara Mudah Membakar Kalori di Rumah, Pasti Happy dan Nggak Perlu Bayar, Mau Tahu?

Grid.ID – Setiap orang memiliki kesibukan masing-masing.

Terkadang membuat setiap orang tak sempat untuk pergi ke gym.

(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )

Maka dari itu, simaklah beberapa cara sederhana berikut yang dilansir Grid.ID dari laman Health.

Hal ini dapat membakar kalorimu.

Dan kabar gembira lainnya, kegiatan ini bisa dilakukan di rumah loh.

Memangnya apa sih?

Lompat tali/skipping

Kegiatan ini dapat membakar sekitar 340 kalori dalam 30 menit.

Latihan ini juga menjadi salah satu latihan favorit bagi para petinju professional.

Karena kegiatan sederhana ini dapat membakar lemak cukup banyak.

(BACA : Akhirnya Vivo V7 Resmi Hadir, Smartphone Selfie Yang Ditunggu-Tunggu Masyarakat )

Hula hoop

Berputar dengan hula hoop dapat membakar sekitar 300 kalori dalam waktu 30 menit.

Selain itu, hal ini juga bisa membuat pinggangmu makin ramping.

Menari

Rupanya menari juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk membakar kalori.

Kegiatan ini dapat membakar sekitar 221 kalori dalam waktu 30 menit.

Selain membakar kalori, kegiatan ini juga sangat menyenangkan dan bisa membuat kita awet muda.

(BACA : Akan Segera Menikah, Begini Penampilan Paras Ayu Calon Istri Afie Kala Saat Menjadi Mbok Jamu, Tetap Memesona loh! )

Jadi, yang mana favoritmu? (*)

 

3 MANFAAT TIDUR DI RUANG GELAP . Apakah kalian terbiasa tidur dengan kondisi ruangan yang terang? . Kondisi gelap ternyata lebih baik dan berkualitas dalam istirahat. . Simak yuk alasannya.. . . #gridid #istirahat #tidurnyenyak #tidurmalam #tidur #tipsehat #

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Nov 17, 2017 at 1:55am PST

PROMOTED CONTENT