Grid.ID - Tidur siang merupakan salah satu hal penting dalam pertumbuhan Si Kecil.
Ya, memang tidur siang adalah momen di mana Si Kecil dapat beristirahat dan tubuhnya mengalami perkembangan dengan optimal.
Namun ternyata tidur siang pun memiliki manfaat untuk orang dewasa.
Antara lain membantu kamu mengisi kembali energi, dan mengistirahatkan tubuh sehingga dapat beraktivitas lancar nantinya.
Selain itu ada manfaat menarik tidur siang yang dipaparkan oleh laman Mirror.
Baca Juga : Istri Pertama Suami Bella Luna Meradang Akibat Uang Mahar Sebesar Rp2 Miliar
Jika kamu tengah berusaha menurunkan berat badan, ada sebuah info menarik
Sebuah penelitian membuktikan jika tidur siang ternyata dapat membantu membakar kalori lebih banyak.
Para peneliti dari Sekolah Kedokteran Universitas Harvard menemukan, dibandingkan beristirahat di pagi hari, orang-orang yang tidur siang membakar kalori 10% lebih banyak.
Kepala penelitian tersebut, Kirsi-Marja Zitting merasa terkejut pula dengan penemuan ini.
"Faktanya jika melakukan kegiatan yang sama pada satu waktu berbeda di satu hari ternyata membakar kalori lebih banyak dari waktu lainya membuat kami terkejut," jelas Zitting.
Pada penelitian tersebut, para peneliti mengamati tujuh peserta di sebuah laboratorium khusus.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
