Sering Terbangun Saat Malah Hari? Ternyata Ini 7 Masalahnya, Salah Satunya Karena Terlalu Stres

Grid.ID - Pernakah kamu ketika sedang enak tidur, tiba-tiba terbangun.

Hal tersebut bagi sebagian orang memang mengganggu.

Pasalnya ada orang ketika sudah terbangun pasti sulit untuk tidur lagi.,

Nah, berikut Grid.ID rangkum 7 hal yang membuat kita tiba-tiba terbangun

(BACA : Videonya Viral, 2 Bocah yang Diduga Begal Ini Ditangkap, Saat di Kantor Polisi, Mereka Malah Bilang Gini )

1. Anda terlalu stres

Salah satu penyebab yang paling sering kita terbangun pada malam hari adalah stres dan kita terus memikirkannya.

Oleh karena itu, carilah waktu untuk melepas lelah dan stres sebelum tidur.

Misal dengan mendengarkan musik atau membaca novel.

(BACA : Cantik Banget!!! Inilah Deretan Foto Kahiyang Ayu dalam Prosesi Haroan Boru di Medan, Bikin Pangling!! )

2. Kamar tidur terlalu panas atau terlalu dingin

Tidur di kamar yang suhunya salah bisa membuat seseorang lebih sulit tidur.

PROMOTED CONTENT