“Jangan pernah merasa pose tersebut sulit, kamu hanya perlu melakukan dan mengikutinya dengan tekun dan rasa relaks pastinya,” tambah Windu.
(Malas Olahraga Tapi Pengen Langsing? Coba Gerakan Yoga di Kursi dan Tempat Tidur, Yuk! )
3. Jangan memaksakan diri
"Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda jadi kalau badan terasa sakit saat yoga berarti badan secara tidak langsung melakukan penolakan, jadi sebaiknya kita berhenti dan mencoba mencari olahraga lain yang benar-benar bisa diterima oleh kondisi tubuh kita," kata sang instruktur.
Jadi, mulai sekarang kamu bisa pilih jenis olahraga apa yang cocok untuk kondisi tubuhmu tanpa harus ikut-ikutan dengan orang lain, ya! (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
