Serat yang ditemukan pada dinding jamur merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker dan mencegah tumor terbentuk.
Selenium yang terkandung juga dapat memperbaiki sistem imun terhadap infeksi.
Makin sehat kan?
(BACA: Senang Berlarian dan Tak Bisa Diam, Ini Tanda Anak Punya Kecerdasan Kinestetik Tinggi)
2. Membantu meyehatkan jantung.
Jamur kaya akan kandungan serat, potassium dan vitamin C yang berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular.
Sama seperti jogging ya, sama-sama menyehatkan jantung!
3. Mencegah diabetes
Sebuah studi telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki diabetes tipe 1 memerlukan makanan yang memiliki serat tinggi.
Jamur merupakan sayuran yang kaya akan serat sehingga memiliki kadar glukosa yang rendah.
Jadi, aman kan makan jamur?
(BACA: Kisah Haru Kakek Usia 121 Tahun, Naik Meja Operasi Demi Bisa Kembali Baca Al Quran)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
