Udara Dingin Karena Hujan Terus? Makan Camilan Kaya Manfaat ini yuk!

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Siapa yang tidak suka nyemil kacang? dari wanita atau pria pasti suka nyemil kacang sebagai teman ketika menonton tv ataupun sambil melakukan pekerjaan untuk menghilangkan rasa kantuk.

Camilan kacang bisa dihidangkan dalam bentuk kacang goreng ataupun kacang rebus, camilan yang satu ini pun sangat mudah untuk ditemukan.

Tapi, banyak di antara para pencinta cemilan yang takut mengonsumsi kacang dalam jumlah banyak karena mereka takut menjadikan jerawat atau kolesterol.

Terlebih buat kamu yang memiliki riwayat penyakit asam urat.

(4 Manfaat Kacang Almond Untuk Kecantikan, Nomor 2 Bikin Mata Makin Menawan loh!)

Namun, di antara itu semua, ternyata mengonsumsi kacang memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan, terlebih jika kamu mengonsumsi camilan ini di musim dingin.

Apalagi, saat ini cuaca sudah memasuki musim dingin, nah ada baiknya kamu memahami manfaat nutrisi yang diberikan saat mengonsumsi camilan kacang, sebagai berikut:

(Lembut dan Manisnya Selai Kacang Ternyata Punya Khasiat Loh!)

Mencegah kenaikan berat badan
Kacang tanah memiliki kapasitas untuk membuat kamu merasa kenyang walau mengonsumsinya sedikit.

Hal ini dapat membuat kamu menghindari terlalu banyak mengonsumsi kalori terlalu banyak.

(Ini Dia 4 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh)

Membantu menjaga keseimbangan tingkat kolesterol
Takut kolesterol men jadi tinggi karena mengkonsumsi kacang? kamu ngak perlu takut kok!

Kacang tanah mengandung lemak monousaturated dan polyunstarurated yang tinggi, terutama kandungan asam oleat pada kacang membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam darah.

(Wow, Ternyata Selai Kacang Mampu Menahan Lapar Kamu Selama 12 Jam)

Mencegah risiko stroke
Mengonsumsi kacang baik untuk kamu yang memiliki jenis penyakit stroke.

Kacang tanah merupakan sumber antioksidan dan mineral yang cukup tinggi yang dapat mengurangi risiko stroke dan masalah kesehatan jantung sehingga segenggam kacang dapat membuat kamu terhindar dari penyakit stroke. (*)

PROMOTED CONTENT