Hal ini disebabkan karena guling lebih kaku dan mengurangi risiko cedera pernapasan pada anak-anak saat tidur.
3. Memiliki efek psikologis yang menenangkan
Sebuah studi menunjukkan bahwa meringkuk sambil memeluk guling dapat membantu orang yang tidur jadi santai.
4. Mendorong postur tubuh dengan baik
Tidur sambil memeluk guling dengan tubuh menghadap ke satu sisi bisa meluruskan bagian belakang tubuh saat tidur.
Hal ini mendorong postur tubuh dengan baik seperti menjaga punggung lurus dan berdiri tegak.
5. Menghilangkan ketegangan
Jika Anda tidak memiliki bantal, Anda bisa meletakkan guling di bawah leher. Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.(*)
Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di Intisari dengan judul 5 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling, Salah Satunya Menghilangkan Ketegangan Sepanjang Hari.
| Penulis | : | Ahmad Rifai |
| Editor | : | Ahmad Rifai |
