Hati-hati Jangan Keseringan Tidur! Ini 5 Akibatnya

3. Menyebabkan Kematian

Hasil studi orang yang tidur 9 jam memiliki tingkat kematian lebih tinggi.

Memang tak ada penjelesan ilmiah, keadaan ini dikaitkan dengan orang yang ekonominya rendah sehingga masalah mereka hanya bisa diatasi dengan tidur berlama-lama.

4. Penyakit Jantung

Orang yang tidur 9-11 jam per malam kemungkinan mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi dari mereka yang hanya tidur 8 jam per malam.

5. Depresi

Diketahui 15 persen orang yang tidur lebih lama juga mengalami depresi.

(BACA : Datang ke MAMA 2017, Super Junior Ngedumel Pas Pulang, Ternyata Karena Hal Ini! )

Untuk beberapa hal pengurangan terhadap waktu tidur menjadi perawatan efektif bagi pengidap depresi. (*)

( Andriana Oky / Grid.ID )

 

5 TIPS ATASI STRESS . Jangan biarkan kondisi stress mempengaruhi kehidupanmu. . Lakukan usaha berikut satu per satu niscaya problemamu akan berangsur hilang. . . #gridid #tipsdantrik #problem #kehidupan #masalah #stress #wanitacantik #wanitakarir

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Dec 2, 2017 at 5:32am PST

PROMOTED CONTENT