Kopi memang telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi nyeri otot, meningkatkan daya ingat, serta mencegah beberapa penyakit.
Namun mengonsumsi kopi dalam kondisi perut kosong di pagi hari justru meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Minum kopi ketika perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Baca Juga : 'Seret' Luna Maya untuk Nyanyikan Lagu 'Sang Penggoda', Tata Janeeta: Nggak Boleh Nangis!
Bahkan jika sistem pencernaan Moms cenderung sensitif, minum kopi saat perut kosong dapat merusak dinding perut, memicu masalah pencernaan, serta menimbulkan rasa panas dan perih.
Selain masalah pencernaan, mengonsumsi kopi ketika perut kosong juga dapat meningkatkan gejala alami kegelisahan akut.
Seperti detak jantung meningkat, mudah emosi, kesulitan fokus, serta merasa cemas.
Baca Juga : Anak Semata Wayang Mayangsari Berulang Tahun, Yuni Shara Justru Ungkit Kejadian di Masa Lalu
Baca Juga : Intip Penampilan Seksi Syahrini Pakai Sandal Jepit Mewah Berharga Fantastis
Alasan lainnya agar menghindari konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong terkait dengan waktu internal tubuh, atau ritme sirkadian.
Ritme sirkadian bertugas untuk melepaskan hormon kortisol, yang biasanya diproduksi ketika terjadi stres dan memengaruhi tingkat energi.
Level kortisol dalam tubuh berada di puncak pada pukul 8 - 9 pagi, yang mana dapat membantu kita bangun secara alami.
5 Tips War Takjil di Bulan Ramadan Biar Tak Kehabisan, Bisa Kamu Jadikan Strategi!
| Source | : | nakita.id,popsugar,tribun seleb |
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
