Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.
Baca Juga : Berbalut Hijab, Jennifer Dunn Hadir ke Pernikahan Dhawiya Bersama Faisal Haris
Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.
3. Kaya akan vitamin D
Vitamin D juga ditemukan dalam minyak ikan, yang kebanyakan orang memilih untuk dikonsumsi sebagai suplemen dengan makanan utama.
Namun, telur bisa menjadi pilihan yang lebih baik karena jumlah vitamin D dalam telur dan akan menghemat uang.
4. Menyehatkan rambut
Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.
Selain itu, telur memiliki banyak fosfolipid yang menghilangkan racun di hati.
Baca Juga : Dhawiya Zaida Resmi Menikah, Penampilan Elvy Sukaesih Jadi Sorotan
5. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Beberapa penelitian baru menunjukkan bahwa kolesterol sebenarnya seimbang dengan fosfatida, jadi tidak berbahaya bagi kesehatan.
Dua Istri Razman Arif Nasution Diperiksa Polisi Terkait Laporan Terhadap Nikita Mirzani
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
