Kacang mengandung lemak, karbohidrat dan protein yang pas buat bantu kamu menaikkan berat badan.
Yang perlu diingat sebaiknya kacang dikonsumsi tanpa menggunakan gula.
(BACA: Kumpul Bersama Selebritis Muda, Mieke Amalia Banjir Pujian)
3.Sayuran
Aturan utama bagi kamu yang ingin menambah berat badan dengan meningkatkan asupan kalori harian.
Sayuran berlemak seperti kentang manis, kacang polong dan gandum sangat membantu kamu.
4.Keju
70 persen kandungan keju adalah lemak.
Keunggulan lainnya rasanya enak dan bisa ditambahkan ke berbagai hidangan.
Konsumsi keju adalah cerdas buat kamu yang ingin meningkatkan asupan kalori. (Andriana Oky/Grid.ID)
5 Rekomendasi Drakor Lee Min Ho yang Jarang Dibahas, Pernah jadi Gay di Personal Taste
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
