Sirkulasi darah yang lancar bisa mencegah otot tegang, sakit lutut dan kaki pegal.
Baca Juga : Telanjur Nyaman dengan RS dan Dokter yang Menanganinya, Sarwendah Pilih Melahirkan di Singapura
Mengatasi Kebiasaan Mendengkur
Ini disebabkan oleh posisi tidur yang bertumpu pada punggung.
Posisi ini membuat pangkal lidah dan langit-langit dalam mulut menutupi dinding tenggorokan.
Sehingga terdengar getaran suara, getaran suara ini adalah dengkuran.
Posisi menyamping bisa mengurangi dengkuran dan memeluk guling bisa membantu seseorang untuk tidur dalam posisi menyamping lebih lama.
Makanya, kemungkinan mendengkur berkurang, deh.
Rasa Nyaman Saat Memeluk Guling dan Boneka Kesayangan
Ahli psikologi Stephanie Silberman mengatakan kalau memeluk guling juga menambah kehangatan untuk kita.
Beliau juga menambahkan kalau memeluk guling, bantal, atau boneka bisa memberikan perasaan aman dan nyaman.
Baca Juga : Mbah Mijan Ramal Hilda Vitria, Billy Syahputra dan Kriss Hatta Bakal Masuk Bui
Sehingga bisa membantu seseorang yang mudah khawatir untuk lebih santai.
Stephanie juga berpendapat kalau posisi memeluk guling, bantal, atau boneka kemungkinan berasal dari posisi tubuh kita saat ada di dalam perut ibu.
Mungkin kalau kamu kesulitan tidur nyenyak, memeluk guling, bantal, atau boneka kesayangan bisa membantu.
Yang penting, jangan lupa untuk ganti sarung guling dan sarung bantal yang kamu peluk setiap hari. (*)
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul Kebiasaan Tidur Memeluk Guling Rupanya Bermanfaat, lo! Cari Tahu, yuk!
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
