Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Makanan Sehat yang Bisa Bikin Tahan Dahaga dan Kenyang Lebih Lama Saat Jalani Puasa

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta lezat akan semakin membuat kita semangat saat jalani puasa Ramadhan 1440 H.

Lantas, apa saja makanan sehat yang dapat membuat tahan dahaga dan kenyang lebih lama saat berpuasa?

Simak 5 makanan sehat yang harus dikonsumsi saat bulan Ramadhan 1440 H yang telah dirangkum Grid.ID dari laman Emirates247.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Sudah Bayar Utang Puasa? Bacaan Lengkap Niat Puasa Qadha, Niat Puasa Ramadhan, Sampai Doa Berbuka Puasa!

Berikut makanan yang wajib dikonsumsi saat sahur agar kuat jalani puasa seharian.

1. Air Putih

Seperti yang kita ketahui, air putih merupakan minuman wajib baik dikonsumsi saat puasa maupun sehari-hari.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Kenali 4 Tradisi Unik Ngabuburit di Bulan Puasa dari Berbagai Belahan Dunia

Hal ini bertujuan agar tubuh kita tetap terhidrasi selama jalani puasa.

Usahakan minum air putih sebanyak 8 gelas atau sekitar 2 liter air agar asupan air terpenuhi.

2. Makan Buah dan Sayur

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Menu Buka Puasa yang Lezat, Praktis dan Langsung Kembalikan Energimu

PROMOTED CONTENT