Grid.ID – Merokok memang bisa sebabkan kecanduan.
Jika sudah terlanjur, akan sangat mudah untuk menghentikannya.
Tapi, bukan berarti kamu tidak bisa terlepas darinya.
(BACA: Pecinta Game Jadi Perhatian, Vivo Segera Rilis Edisi Ekslusif Vivo V7 Mobile Legends: Bang Bang)
Jangan khawatir, Grid.ID punya beberapa cara untuk membantumu.
Seperti yang dilansir dari laman Web MD berikut ini.
1. Minum dengan sedotan
Minum minuman dingin khususnya dengan sedotan bisa membantumu meredakan mood buruk.
Selain itu juga dapat meredakan keinginan untuk menghisap rokok.
2. Menyikat gigi
Cara lainnya untuk meredakan keinginan merokok adalah dengan menyikat gigi.
Sering-sering menyikat gigi, kamu akan merasa mulut lebih segar.
3. Hindari alkohol
Alkohol bisa menghancurkan usahamu untuk berhenti merokok.
Efek dari minum alkohol beragam.
Salah satunya adalah keinginan untuk kembali merokok.
(BACA: Sudah Bisa Keluar dari Rehabilitasi, Ammar Zoni: Mental dan Fisik Saya Lebih Sehat)
4. Batasi kafein
Selain alkohol, kamu juga harus membatasi konsumsi kafein.
Kafein yang biasa terdapat pada kopi contohnya, bisa sebabkan kamu merasa ingin merokok. (*)
Derita Penyakit Ini, Abdee Slank Disebut jadi Objek Percobaan Pengobatan Profesor Jepang, Kaka Ungkap Kondisinya
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
