"Makan buah ara! Jika saya akan mengatakan jenis buah tertentu yang diturunkan kepada kita dari surga, saya akan mengatakan itu adalah buah ara karena tidak memiliki biji. Itu menyembuhkan wasir dan berguna untuk rematik." (Abu Darda RA)
Buah ara memiliki sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang baik.
Buah ini paling populer digunakan untuk mencegah sembelit dan meningkatkan sistem pencernaan.
Baca Juga : Ramadan Runway 2019 Bukti Upaya Memperkuat Industri Fashion Muslim Indonesia yang Siap Mendunia
Buah ara juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, mencegah penyakit jantung dalam jangka panjang karena mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6.
Manfaat ini akan sangat membantu, khususnya untuk kondisi lambung selama bulan Ramadhan.
Baca Juga : Absen dari Acara Ramadan, Zaskia Adya Mecca Jelaskan Alasannya
4. Kurma
"Ada pohon di antara pohon-pohon yang mirip dengan seorang Muslim (dalam kebaikan). Daunnya tidak jatuh. Apa pohon itu? Nabi Muhammad SAW sendiri berkata,'Itu adalah pohon kurma'." (Bukhari)
Makan kurma bermanfaat bagi diet. Kurma kaya akan vitamin dan protein dan menurunkan kolesterol.
Makan kurma saat berbuka puasa dan sahur, membantu melengkapi tubuh dengan nutrisi ini yang akan membantu memperlancar puasa.
Baca Juga : KPI Jelaskan Alasan Menegur Pesbukers Ramadan, Ngabuburit Happy dan Brownis Sahur
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Grid Reporter |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
