Dikenal Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi 3 Kesalahan Minum Teh Ini Malah Bikin Dietmu Gagal

Grid.ID – Teh memang dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan manfaat.

Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, serta kaya nutrisi yang baik bagi kesehatan

Selain itu, teh juga mampu meningkatkan metabolisme yang bisa memperlancar proses penurunan berat badan.

Namun, tahukah kamu bahwa ada kesalahan dalam meminum teh yang membuat angka di timbangan tak kunjung turun. 

(BACA: Lakukan Hal Ini Setiap Hari, Perutmu Nggak Akan Kembung Lagi! Penasaran?)

Hal ini tentu saja bisa jadi masalah.

Sebab, tak bisa dipungkiri, penampakan perut buncit di balik kemeja sama sekali tidak seksi.

Berikut beberapa kesalahan minum teh yang mengganggu proses diet kamu:

1. Gula berlebihan

Menambah gula dengan takaran berlebih pada secangkir minum teh bisa mencegah berat badan turun dan mengganggu masalah kesehatan lainnya.

“Menamabah gula, meski gula putih atau madu, meningkatkan jumlah kalori pada minuman teh Anda,” jelas Lana Billings-Smith, seorang pelatih olahraga.

Setiap satu gula ukuran sendok teh menambah 16 kalori pada teh. Jadi, waspadalah.

PROMOTED CONTENT