Dikenal Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi 3 Kesalahan Minum Teh Ini Malah Bikin Dietmu Gagal

“Diet teh mengandung gula tinggi bisa meningkatkan penambahan berat badan. Faktanya, American Association menyimpulkan bahwa diet yang demikian berkontribusi pada epidemi obesitas,” urainya.

(BACA: 4 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Melakukan Laser Hair Removal, Apa Aja sih?)

2. Menambah susu

Menuangkan susu pada teh, ujar Billings-Smith, sama saja Anda telah meluruhkan semua kandungan antioksidan.

Menurut dia, berdasarkan studi pada tahun 2010 menambah susu pada teh hitam memengaruhi kandungan antikoksian.

Bahkan, antioksidan pada teh semakin menurun ketika ditambahkan susu rendah kalori.

(BACA: Dari Bill Clinton Hingga Prince Harry, Tak Disangka Ternyata 5 Orang Terkenal di Dunia Ini Pernah Mengalami Bullying di Masa Sekolah)

3. Teh dengan tambahan rasa

Teh dengan tambahan rasa seperti vanila dan stroberi memang menyegarkan untuk dikonsumsi pada siang hari yang panas.

Billings-Smit menganjurkan jika ingin menambahkan rasa pada teh, maka pilihlah gula dengan kalori rendah atau nol.

Dia lebih menyarankan jika ingin melengkapi teh dengan rasa buah-buahan, maka lebih baik gunakan lemon saja yang bisa meningkatkan kandungan antioksidan. (Syafrina Syaaf/Kompas.com)

Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul "Kesalahan Minum Teh yang Persulit Penurunan Berat Badan"

PROMOTED CONTENT