Tetap Sehat Saat Musim Dingin Dengan 5 Makanan Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad

Grid.ID - Saat musim dingin kerap sekali kita terserang penyakit flu dan penyakit lainnya. 

Selama musim dingin tubuh akan mngalami penurunan imun dikarenakan tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tubuh. 

Flu, sesak nafas, batuk, sakit kepala, bahkan pneumonia seringkali menyerang saat musim dingin tiba. 

Asma dan sinusitis bahkan akan bertambah parah selama musim dingin.

(BACA: Bukannya Sama Song Joong Ki, Song Hye Kyo di Tiongkok Bareng Cowok-cowok Ganteng ini )

Dilansir Grid.ID dari boldsky, 5 makanan ini bisa kamu konsumsi untuk menjaga tubuhmu tetap sehat saat musim dingin. 

1. Tomat

Tetap Sehat Saat Musim Dingin Dengan 5 Makanan Ini

Kamu bisa membuat sup tomat atau memakannya langsung sebagai salad untuk memperoleh manfaatnya. 

Kandungan vitamin C dan lycopene dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit yang menyerang saat musim hujan  

2. Sayuran Hijau

Tetap Sehat Saat Musim Dingin Dengan 5 Makanan Ini

Kamu bisa mengkonsumsi selada, bayam, kangkung, daun mint dan lain-lain. 

PROMOTED CONTENT