Normalkan Kembali Tekanan Darah Tinggimu dengan Makanan Ini, Enak dan Bikin Sehat! Mau Tahu?

Manga kaya akan karoten yang efektif untuk menurunkan tekanan darah.

(BACA: 5 Alasan Kopi Tidak Baik Untuk Dikonsumsi, wah Kenapa tuh?)

2. Salmon

Salmon sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung asam lemak omega 3.

Juga baik bagi jantung dan mencegah peradangan.

3. Coklat hitam

Coklat hitam mengandung flavonoid tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah.

Pastikan kamu mengonsumsi coklat hitam dan bukan coklat susu.

(BACA: Bersihkan Kotoran Telinga dengan Alami, Nggak Perlu Pakai Cotton Buds!)

4. Telur

Makanan kaya protein ini dapat membantu memperbaiki tingkat kolesterol dalam darah.

Makan telur untuk sarapan bisa bantu menurunkan tekanan darah dan juga berat badan.

5. Apel

Selain manga, apel juga bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena dalam apel terdapat senyawa yang disebut dengan quercetin. (*)

PROMOTED CONTENT