Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.
Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.
Baca Juga : Buat Lubang Untuk Awasi Mantan Pacar, Pria ini Justru Terjebak di Dalamnya
3. Kaya akan vitamin D
Manfaat telur bagi kesehatan
Vitamin D juga ditemukan dalam minyak ikan, yang kebanyakan orang memilih untuk dikonsumsi sebagai suplemen dengan makanan utama.
Namun, telur bisa menjadi pilihan yang lebih baik karena jumlah vitamin D dalam telur dan akan menghemat uang Moms.
Baca Juga : Kecoa Berkeliaran di Rumah? Usir dengan Cara Simple ini
4. Menyehatkan rambut
Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.
Sudah tahu dong manfaat apa saja yang bisa kamu rasakan saat rutin mengonsumsi telur?
Jadi, kamu akan membuat menu telur apa hari ini?
Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Rutin Makan Telur Setiap Hari, yang Terjadi Pada Tubuh Tak Terduga!
| Source | : | Bright Side,nakita.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
