Atasi Menstruasi Tidak Teratur dengan Cara Ini, Bikin Lancar deh!

2. Vitamin C

Mengonsumsi banyak vitamin C bisa membantu pelepasan esterogen lebih banyak.

Hal ini membuat kontraksi Rahim dan membuat datangnya menstruasi lebih cepat datang.

(BACA: 5 Alasan Kopi Tidak Baik Untuk Dikonsumsi, wah Kenapa tuh?)

3. Cuka apel

Cuka apel dapat mengurangi kadar gula darah dan mengatur insulin yang berpengaruh pada siklus menstruasi agar lebih teratur.

4. Jahe

Bukan hanya untuk obat masuk angin, jahe juga bisa memperlancar menstruasi dan mencegah kram.

(BACA: Bersihkan Kotoran Telinga dengan Alami, Nggak Perlu Pakai Cotton Buds!)

5. Kunyit

Kunyit kerap dijadikan sebagai jamu untuk mengatasi masalah pada organ kewanitaan.

Termasuk untuk mengatasi masalah siklus menstruasi. (*)

PROMOTED CONTENT