Ramadhan 1440 H: 5 Menu Sahur Ringan dengan Jaminan Kenyang, Cocok Bagi Kamu yang Tak Bisa Makan Berat di Pagi Hari

Ya, buah pisang memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi daripada singkong.

Memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang tinggi membuat buah pisang menjadi solusi ampuh mengganjal rasa lapar di waktu yang cukup lama.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Yuk Intip Tips Lancar Puasa Buat Penderita Sakit Maag, Biar Nggak Kambuh

Tak hanya itu, pisang juga memiliki terkstur yang lembut dan ringan yang cocok bagi si perut lemah.

5. Telur Rebus

Kata siapa telur rebus hanya bisa jadi lauk saja?

Setiap butirnya, telur rebus memiliki kandungan karbohidrat, kalori, dan protein yang cukup lho untuk dijadikan makanan utama, terutama untuk sarapan dan sahur.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Resep Kolak Ubi Cokelat, Menu Takjil Buka Puasa yang Dijamin Bikin Nagih!

Makanlah 2 hingga 3 butir telur rebus saat sahur, dijamin deh, kenyang lebih lama.

(*)

PROMOTED CONTENT