Bahkan ada terapis yang menyarankan lucid dream pada orang yang lumpuh agar dalam mimpinya itu ia bisa merasakan bebeasnya bergerak dan berjalan.
Kita Bisa Berlatih untuk Mengalami Mimpi Sadar
Meskipun lucid dream sering dialami tanpa sengaja, para ahli telah menemukan beberapa cara untuk memicu mimpi sadar ini.
Salah satu caranya adalah sebelum tidur kita harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin kita mimpikan.
Proses ini disebut dengan predeterminasi dan harus dilatih berulang-ulang dalam waktu yang cukup lama.
Kita juga bisa memancing mimpi sadar dengan membiasakan diri untuk bangun tidur setiap lima sampai enam jam.
Akan tetapi cara ini tidak dianjurkan setiap hari, karena bisa mengecaukan jam tidur kita. Jam tidur yang kurang atau tidak teratur tentunya dapat membahayakan kesehatan.
Nah, itulah beberapa penjelasan seputar lucid dream atau mimpi sadar.
Apakah teman-teman pernah mengalaminya? (*)
(Artikel ini tayang di Bobo dengan judul: Fenomena Lucid Dream, Kita Bisa Mengendalikan Mimpi)
| Penulis | : | Aditya Prasanda |
| Editor | : | Aditya Prasanda |
