Sering Duduk Terlalu Lama? Ternyata Bahaya loh Buat Tubuh, Ini yang Akan Terjadi

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Duduk merupakan salah satu bagian dari aktivitas.

Namun, melakukannya dalam waktu yang terlalu lama atau tanpa diselingi dengan gerakan bisa berakibat fatal pada tubuh.

Apalagi untuk kamu yang jarang berolahraga.

Duduk terlalu lama ternyata tidak baik untuk kesehatan dan dapat sebabkan beberapa hal berikut ini.

(BACA: Wah, Bahan Bangunan yang Banyak Ditemukan di Indonesia Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker, loh!)

Memangnya kenapa sih? Berikut penjelasannya.

1. Wasir

Duduk terlalu lama rupanya bisa memicu wasir.

Apalagi kalau kamu sudah punya riwayat ini sebelumnya, bisa jadi makin parah.

(BACA: Ternyata Difteri Memiliki Gejala yang Sama dengan 2 Penyakit Ini! Yuk Intip Perbedaannya)

2. Diabetes

Duduk terlalu lama bisa menurunkan sistem kerja pankreas.

Sehingga produksi insulin lebih sedikit dan ini bisa tingkatkan risiko diabetes.

3. Nyeri otot

Duduk terlalu lama dan jarang berolahraga dapat menjadi kombinasi yang sempurna untuk nyeri sendi.

Parahnya, bisa sebabkan kram juga nih.

(BACA: Lakukan 4 Tips Ini Untuk Turunkan Berat Badanmu Mulai Sekarang Juga)

Jadi tetap imbangi olahraga yang teratur.

Dan yang paling penting jangan malas bergerak. (*)

PROMOTED CONTENT