3. Menurunkan berat badan
Ilustrasi diet
Kolang kaling juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan.
Sebab, selain mengandung karbohidrat yang bisa diandalkan sebagai sumber energi bagi tubuh, manfaat kolang-kaling juga ternyata mengandung gelatin yang dapat menekan nafsu makan berlebihan.
Sehingga, bisa dijadikan sebagai makanan yang tepat ketika menjalani program diet.
Baca Juga : 4 Hal yang Wajib Kamu Pahami Soal Kopi, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Bila Tidak Dikonsumsi dengan Benar
4. Menyehatkan jantung
Khasiat kolang-kaling juga dapat menyehatkan jantung.
Karena seratnya yang tinggi dapat membantu membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, yang memicu penyakit arterioclerosis, ini karena terhalangnya sistem kardiovaskular.
5. Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam kolang-kaling merupakan komponen dari hemoglobin, yang bermanfaat memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah.
Jika zat besi dalam tubuh tercukupi, maka tubuh dapat mencegah terjadinya anemia.
| Source | : | Tribun Travel |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
