Menurut penulis buku "Why We Nap", Claudio Stampi, dengan durasi tidur 1-2 jam setiap hari, Da Vinci memperoleh 6 jam kerja produktif setiap hari.
"Dengan mengikuti cara unik ini, dia mendapatkan peningkatan 20 tahun produktivitas selama 67 tahun hidupnya," tulis Stampi dalam bukunya.
Penelitian bahkan mendukung klaim ini.
(9 Selebriti Wanita yang Punya Daya Tarik Keindahan Dari Bagian Tubuhnya, Nomor 7 Punya Tahi Lalat)
Menurut riset tahun 1989 yang diterbitkan dalam jurnal Work & Stress, strategi tidur polifasik dapat meningkatkan kinerja seseorang dalam jangka waktu yang panjang.
Namun, bagi kamu yang tidak terbiasa dengan cara ini jangan pernah mencobanya di rumah.
Kurang tidur dapat menimbulkan masalah pada otak dan bahkan menurunkan produktivitas.
Apalagi, efek kurang tidur pada otak ternyata sama seperti minum alkohol.
Ada banyak hal positif yang terjadi pada tubuh jika kita tidur cukup.
Salah satu manfaatnya adalah tubuh lebih langsing. (*)
(12 Selebriti yang Melahirkan di Tahun 2017, Nomor 8 Melalui Proses Water Birth)
Artikel ini juga tayang di Kompas.com dengan judul Pola Tidur Aneh Orang Jenius
