Karena memakan gula akan menciptakan asam sebagai produk sampingan.
Itu akhirnya mempengaruhi enamel gigi, tapi dalam jangka pendek yang bisa mengubah napas asam.
(BACA: Jerawat Pada Miss V Normal Nggak sih? Berikut Penjelasannya)
2 Makan buah
Meski buah memiliki gula alami, tetap bisa menghambat aktivitas bakteri di mulut kamu.
Misalnya, apel memiliki polifenol yang dapat menekan bakteri dan membantu menghilangkan senyawa sulfur di mulut.
Namun buah-buahan yang mengandung tinggi asam seperti stroberi dan jeruk, justru akan menciptakan asam yang membuat bakteri berkembang biak.
3 Menggunakan scrapper
Jika kamu tidak membawa sikat gigi, kemungkinan kamu juga tidak menggunakan scraper lidah atau alat pengerik lidah.
Lain halnya makanan tertentu yang bisa menyegarkan, kamu juga bisa menggunakan sendok, dengan cara mengerik lidah dengan alat makan ini.
Mengerik lidah untuk mengusir bakteri penyebab bau mulut ini sangat ideal, jika cara mengunakan sendoknya dengan baik.
Pegang gagang sendok secara terbalik, dan keroklah dengan lembut di sepanjang lidah, pastikan untuk membilasnya dengan berkumur.
(BACA: Menstruasi Lebih Pendek dari Biasanya? Jangan Sepelekan, Inilah Beberapa Sebabnya)
4 Minum air
Ini adalah cara sederhana yang tidak dipikirkan banyak orang, karena orang cenderung berpikir bahwa air tidak cukup untuk menghilangkan bau mulut.
Sementara bakteri mulut bersifat anaerobik, yang berarti tumbuh subur dalam kekeringan.
Itulah sebabnya napas kamu bau di pagi hari, karena terbangun dengan mulut kering. (*)
Berjuang Halalin Pacar di Jepang dan Sudah Dilamar, Pria Wonogiri Berujung Ditinggal Nikah: Tak Kusangka
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
