Sara mengaku, bahwa ia berolahraga selama 5 kali dalam seminggu.
Awalnya ia memiliki berat 200 pound dengan ukuran baju 12/14.
Namun kini beratnya berada di bawah 140 pound dengan ukuran baju 2/4.
Tentu ini adalah sebuah prestasi.
Ia juga membagikan ceritanya mengenai makanan apa yang ia konsumsi.
Untuk sarapan, ia kerap mengonsumsi wafel protein dengan menambahkan bacon, selai kacang, pisang, dan pemanis tanpa gula.
Atau putih telur dengan daging kalkun, alpukat, oatmeal dan protein bubuk.
Makanan ini akan membuatnya kenyang lebih lama.
(BACA: Hati-hati, 3 Bahaya Ini Selalu Mengintai Saat Kamu Pergi ke Salon Kuku)
Untuk makan malam, ia lebih bervariasi.
Ia kerap makan sayuran, tumis udang, salmon, asparagus, ayam, brokoli dan kalkun.
Ia juga kerap makan ubi, itu adalah salah satu makanan favoritnya.
Ia menyarankan untuk mulai menukar makanan-makanan tidak sehat dengan makanan sehat dan alami.
Lalu memulai hari dengan berjalan setidaknya 10-15 menit.
Berminat mencoba? (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
