Jangan Asal Pilih, Kenali Deretan Buah-buahan yang Baik dan Tidak Baik Dimakan Saat Puasa

1. Durian

Menyandang gelar “raja buah”, tak membuat durian layak berada didaftar buah yang diperbolehkan di konsumsi saat puasa.

Ya, walaupun durian mengandung karbohidrat, serat, dan sederet vitamin yang baik untuk tubuh, nyatanya buah ini juga mengandung alkohol, sulfur, dan kolestrol sehingga dapat memicu penyakit pencernaan dan membahayakan jantung.

Baca Juga: Roger Danuarto dan Cut Meyriska Saling Kode di Instagram, Mau Nikah?

2. Nangka

Termasuk ke dalam jenis buah bergetah, membuat nangka kurang baik dikonsumsi pada bulan puasa. Ya, karena tinggi kandungan seratnya, ini akan mengganggu pencernaan.

Tak hanya itu, nangka juga dapat menimbulkan gas sehingga perut akan terasa kembung dan rasa ingin buang gas terus menerus.

3. Jeruk Nipis

Tidak ada yang salah dalam mengonsumsi jeruk nipis.

Namun, kandungan asamnya yang tinggi ditambah dengan perut kosong belum terisi, perut akan bereaksi seperti sakit perut atau maag akan kambuh.

Baca Juga: Gunung Agung Kembali Erupsi, Apa Gunung yang Berada Didekatnya Juga Akan Meletus?

4. Manggis

Jika dikonsumsi secara berlebihan dan dalam keadaan perut kosong, belum terisi, manggis dapat menimbulkan gas yang akan membuat perut menjadi kembung.

5. Buah kalengan atau buah yang telah difermentasi

Sebagian besar buah kalengan atau buah yang telah difermentasi akan mempunyai rasa asam. Hal tersebut kurang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa maupun saat sahur.

Ini bisa menaikkan asam lambung dan berdampak terhadap pencernaan atau perut menjadi sakit.

Semoga tips di atas bisa membantumu tetap sehat selama bulan Ramadan ya! (*)

Artikel ini pernah tayang di NOVA.grid.id dengan judul Daftar Buah-buahan yang Baik dan Tidak Baik Dikonsumsi Saat Puasa

PROMOTED CONTENT