Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Bra nampaknya menjadi sahabat bagi para wanita.
Benda ini digunakan untuk melindungi payudara dari benturan.
Juga untuk menjaganya tetap kencang dan terangkat.
Tapi ternyata, penggunaan bra justru bias membuat payudara menjadi kendur.
(BACA: 4 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Dirimu Sendiri Agar Berolahraga di Pagi Hari)
Peneliti mengungkapkan, kemungkinan karena otot payudara kurang bekerja optimal saat mendapat dukungan dari bra yang digunakan.
Otot payudara wanita yang selalu menggunakan bra justru lebih lemah.
Karena payudara menjadi manja dan bergantung pada sesuatu yang menopangnya.
Yaitu bra, dan bisa menyebabkan payudara kendur.
Payudara yang kendur tidak hanya dialami oleh wanita yang sudah melahirkan loh..
Pengenduran payudara ini juga bisa dialami oleh gadis yang belum memiliki anak.
Nggak mau kan hal ini terjadi?
Berikut Grid.ID merangkum informasi untuk mengencangkan kembali payudara indahmu..
1. Hindari rokok
Telah diketahui bahwa rokok mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh kita.
Selain itu, ternyata merokok juga dapat mengendurkan payudara.
Karena, zat yang terkandung dalam rokok akan menghambat pembuluh darah.
Juga, kandungan rokok dapat memengaruhi elastin dan kolagen pada payudara.
(BACA: 4 Fakta Tentang Kanker Kandung Kemih yang Harus Diketahui Setiap Wanita)
2. Jaga berat badan
Menjaga berat badan agar tetap ideal sangat penting.
Tapi, jangan sampai melakukan diet yang terlalu ketat dan jangan pula memaksakan untuk menambah berat badan berlebihan.
Pengurangan atau penambahan berat badan yang terlalu berlebih dapat membebani kulit dan memicu kerusakan sel dan jaringan.
3. Konsumsi sayur dan buah
Bahan makanan yang mengandung banyak protein dan mineral akan menjaga jaringan-jaringan pada payudaramu tetap sehat.
(BACA: Rawat Kulitmu Saat PMS, Jangan Sampai Jadi Begini, Intip yuk Caranya)
4. Olahraga teratur
Olahraga sangat penting bagi kesehatan.
Siapa sangka, dengan olahraga, kekencangan payudara kita juga akan terjaga.
Lakukan olahraga seperti angkat beban, push up, dan site plank.
5. Pijat dan masker
Lakukanlah pijat sesekali dan gunakan masker payudara.
Selain merawat kekencangan, juga akan membantu payudara tetap sehat dan indah.
(BACA: Benarkah HIV/AIDS Sebabkan Kemandulan? Simak Penjelasannya Berikut Ini)
6. Gunakan pepaya
Nah, yang satu ini dipercaya ampuh untuk mengembalikan kekencangan payudaramu.
Caranya adalah, buat papaya menjadi jus.
Campurkan susu kedelai secukupnya, susu kedelai ini dipercaya mengandung phyto esterogen yang dipercaya sangat baik bagi kesehatan payudara.
Campurkan juga beberapa tetes jeruk nipis dan madu.
Campurkan bahan-bahan tadi, dan minum dua kali sehari. (*)
Tegas, BPOM Tarik Produk Suntik DNA Salmon Dokter Richard Lee yang Tak Sesuai Izin Edar
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
